Le minimalisme est une philosophie de vie qui vise à se concentrer sur l’essentiel et à éliminer les distractions et les excès. Cette approche peut également être appliquée à la perte de poids en aidant les individus à adopter une alimentation plus saine et plus simple, à éviter les aliments transformés et à se concentrer…
Nourrir le corps et l’esprit pour atteindre vos objectifs… Et ne pas dévorer vos manuels scolaires ! Le jeûne, une pratique millénaire qui consiste à s’abstenir de manger pendant un certain temps, peut sembler étrange au premier abord. Mais saviez-vous que le jeûne peut également avoir un impact positif sur votre réussite académique ? Dans…
La journée internationale des légumineuses est célébrée le 10 février 2023, une occasion pour s’amuser en cuisine en créant de délicieux plats à base de légumineuses. Que ce soit en suivant ces recettes ci-dessous ou en inventant la vôtre, utilisez cet événement pour réaliser des mets savoureux et épater vos convives avec des recettes simples,…
Voici pourquoi je n’achète plus de thé en sachet ! J’ai déjà tout à ma portée ! Les packages qui bondissent les rayons, les lots de toute sorte et de toute saveur sont disponibles partout. Des compositions diverses qui viennent de tout pays, d’ici et d’ailleurs nous abreuvent tous les jours, dans les temps frais….
Selon les dernières données de Santé Publique France en 2021, plus de 60% des adultes français étaient en surpoids et près de 1 adulte sur 4 était obèse. La prévalence de l’obésité a augmenté ces dernières années, en particulier chez les femmes et les personnes âgées. L’obésité est associée à un risque accru de maladies…
