5 INFUSIONS MINIMALISTES POUR ACCUEILLIR L’AUTOMNE
Voici pourquoi je n’achète plus de thé en sachet ! J’ai déjà tout à ma portée !
Les packages qui bondissent les rayons, les lots de toute sorte et de toute saveur sont disponibles partout. Des compositions diverses qui viennent de tout pays, d’ici et d’ailleurs nous abreuvent tous les jours, dans les temps frais.
N’oublions pas que ce sont des variétés du monde, le coût de fabrication, de la composition à la conception, cela demande un champ de manœuvre inexplicable afin de faire uniquement un sachet de thé. Parfois même de moins bonne qualité, allons à l’essentiel en revenant à la source de notre environnement naturel.
Sans emballage, juste des éléments naturels à utiliser en cuisine tout en respectant l’environnement. Essayez ces infusions maison tout simplement, commencez à économiser votre temps et votre argent.
1. Les bienfaits du laurier
Les bienfaits du laurier : Combat l’insomnie et soulage les douleurs musculaire dans un bain chaud.
Le mode de préparation
– Faire en décoction les feuilles séchées de laurier 7 min
– Laisser infuser les feuilles de laurier 3 min
– Filtrer et verser dans une tasse de thé
– Ajouter du Miel de Manuka
2. Les bienfaits des graines de nigelle
Les bienfaits du laurier : Combat l’insomnie et soulage les douleurs musculaire dans un bain chaud.
Le mode de préparation:
– Faire bouillir de l’eau
– Ajouter une 1/2 à café de graines moulus et laisser infuser 5 minutes
– Filtrer ou pas et verser dans une tasse de thé
– Ajouter du Miel de Manuka
Graines de Nigelle biologique moulues
Nommées aussi Habba sawda ou Cumin noire…
Idéales pour les soupes, les salades, les vinaigrettes utilisées comme épices. Elles peuvent remplacer le poivre ou les graines de sésame pour les burgers maisons.
En cosmétique, elles revitalisant votre grain de peau : gommage, masque ou hydratant. Procurez-vous son huile pressée à froid ! Une indispensable beauté.
3. Les bienfaits du gingembre
Les bienfaits du gingembre : Améliore la libido, anti-inflammatoire et anti-oxydant
Le mode de préparation:
– Écraser le gingembre avec la peau grâce à un mortier en granit
– Faire en décoction 7 min
– Filtrer et verser dans une tasse de thé
– Ajouter du Miel de Manuka
4. Les bienfaits de l’orange
Les bienfaits de l’orange : Riche en vitamine C et lutte contre les infections hivernales
Le mode de préparation:
– Couper les oranges en tranche
– Laisser sécher à l’air libre sous un tissu propre 5 jours minimum selon la saison
– Faire bouillir de l’eau
– Ajouter et laisser infuser 5 min
– Filtrer et verser dans une tasse de thé
– Ajouter du Miel de Manuka
5. Les bienfaits de la menthe
Les bienfaits de la menthe : Stimule le métabolisme, propriété apaisant, aide à la digestion
Le mode de préparation :
– Faire bouillir de l’eau avec une feuille de laurier
– Ajouter 2/3 feuilles de menthe et laisser infuser 5 min
– Verser dans une tasse de thé – Ajouter du Miel de Manuka
Le miel, un ingrédient naturel, un bon substitut au sucre industriel.
Manger sainement en cette période automnale est un combat contre le plaisir gourmand.
Votre meilleur allié pour profiter l’hiver et vous ressourcer naturellement grâce au nectar des fleurs de manuka sauvage directement puisé au Nouvelle Zélande.
